【稻颂农业】鲜香嫩滑,低卡酸菜鱼
来源: | 作者:稻颂 | 发布时间: 2022-02-25 | 772 次浏览 | 分享到:

    在东北的冬天,家家户户一定要存放的东西那么一定是它——酸菜

    酸菜在中华民族的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴,可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、德国酸菜等,不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。

    酸菜的加工因气候、地域、原料品种的不同有差异,但均以多叶蔬菜作为原来加工。方法分两类即第一类直接使用蔬菜盐渍发酵;第二类用蔬菜进行短时间蒸煮,经快速冷却后自然发酵或盐渍发酵;或者二者方法结合。

    要说酸菜作为配料能做得最好吃的一道菜那一定是酸菜鱼

    酸菜鱼做法:

    原料:草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤(或水)。

    做法步骤:

    1、将杀好的鱼洗净,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块;

    2、将酸菜洗净,水分攥干,切成段待用;

    3、将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀;

    4、将鱼片拌匀腌制15分钟;

    5、炒锅放油烧热,放入姜片、蒜片、泡椒炒香;

    6、放入切好的酸菜炒3分钟;

    7、再加入适量清汤或者开水烧开,再放入鱼排煮10分钟;将鲜味熬出来;

    8、将酸菜盛入碗中待用,留下锅内的酸菜汤,这样防止锅内菜太多,鱼片不容易熟;

    9、将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,盛出,放一些花椒油浇在鱼片上即可。