【稻颂农业】低脂高蛋白的烤鱼做法!
来源: | 作者:稻颂农业 | 发布时间: 2022-04-26 | 767 次浏览 | 分享到:

    这个季节就是应该吃烤鱼的季节,教你一道不用去烧烤店也能吃到超好吃的烤鱼做法!简单又营养


    秋刀鱼、鸡精、蒜、葱、盐、酱油、蚝油、孜然粉

    1.准备秋刀鱼。

    2.背后切一刀,把肚子清洗干,放沥干水分。

    3.烤盘放上锡纸把沥干水的鱼放上。

    4.烤箱先起热五分钟,200度上下火,烤二十分。


    5.在烤鱼时就准备,辅料(蒜两小个,两条葱,鸡精适量,盐少许,酱油少许,蚝油适量,孜然适量)。

    6.把辅料加少许的油拌均匀。

    7.鱼烤均匀的淋下。


    8.再放烤箱烤上十分钟,(如果喜欢干点的就烤多几分钟)。

    9.烤好装盘,淋下适量的柠檬汁,(如果家里没有柠檬汁也可以不要下 )